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好きな曲を聴くと脳から幸福ホルモン

Wondershare ワンダーシェアー 編集者
Sep 08,2015 15:09 pm / 編集者: カテゴリ: 音楽情報

 好きな曲を聴くと脳から幸福ホルモン 

皆さんはそれぞれに好きな音楽があるのではないでしょうか?

音楽が与える影響は様々ですが、最近では心臓を強くしてくれることがわかってきています。

「好きな曲を聴くと脳から幸福ホルモンといわれるエンドルフィンが分泌され、心臓に良い」とセルビアのニス大学Deljanin Ilic教授が指摘しています。

同教授は心臓病患者74名を3つのグループに分け、第1グループには3週間毎日運動を、第2グループには運動に加え1日30分音楽を聴いてもらい、第3グループには運動はせずに音楽だけを聴いてもらいました。3週間後再び彼らの心臓を検査したところ、運動し且つ毎日音楽を聴いていた人々の症状が飛躍的に良くなっていたという結果がでました。

第1・2グループの人々は心機能・運動能力共に改善がみられましたが、驚くべきことに音楽だけを聴いていた人々も運動はしていなかったにもかかわらず運動能力が改善していたことです。これは音楽を聴いている間に分泌されたエンドルフィンが影響したと考えられています。


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ちなみに理想的な曲というものはなく、本人が心地よくリラックスできるものであればOKで、今回の調査は心臓病患者を対象としたものでしたが、健康な人の心にも効果はあるはずと考えられています。

音楽を聴くことで、メンタルだけでなく身体にも影響を与える音楽無限の可能性を秘めていますね。

また、ネットで聞いた好きな音楽ありましたら、人気のラジオ録音ソフト「ストリーミングオーディオレコーダー(Win版)」で録音できます!MP3やM4Aなどの形式で保存可能!


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